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情绪压力管理解密
                      

    从今天开始，我们一起坚持“人生四不要”：
    不要把烦恼带到床上，因为那是一个睡觉的地方。
    不要把怨恨带到明天，因为那是一个美好的日子。
    不要把忧郁传染给别人，因为那是一种不道德的行为。
    不要把不良的情绪挂在脸上，因为那是一种令人讨厌的表情。
    从明天以后，做一个懂得管理情绪的人，做一个快乐的人。
    2015年12月23日，甘肃省应用心理学协会的谢桥老师，在兰州新区综合执法局冬季培训班上，为执法人员们带来了一场情绪压力管理解密的培训讲座。 
              
                                作为我们，会遇到哪些压力呢？ 
         
                                 对待压力，不妨换种方式
         
                             闭上眼睛，让自己的心小憩一会儿
         
                         让我们尝试着，更好地管理情绪，共同成长
    作为城市管理者的执法人员，在平时的的工作中掌握有效地压力管理策略，学会适度放松的方法，才能提升积极情绪，缓解工作压力，焕发工作激情。让我们学会缓解压力、管理情绪，以一种更积极的方式快乐生活，享受人生。